हेल्थ

सुबह या शाम? जानिए किस समय वर्कआउट करने से मिलते हैं सबसे अच्छे रिजल्ट

15 Apr, 2025 04:39 PM IST | KIRTIPRABHA.COM

आज के समय में अमूमन लोग चाहते हैं कि वो फिट रहें. चाहे बात वजन घटाने की हो, शरीर को शेप में लाने की या फिर तनाव से राहत पाने...

चुकंदर से बढ़ेगी एनर्जी और ग्लो, जानें इसके 5 जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स

15 Apr, 2025 04:34 PM IST | KIRTIPRABHA.COM

गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में शरीर को अध‍िक पोषण चाह‍िए होता है ताक‍ि हम सेहतमंद रह सकें। ऐसे में लोग डाइट में रसीले फलों को शाम‍िल करते...

गर्म पानी का सेवन: क्या गर्मियों में यह आपकी सेहत के लिए सही है?

14 Apr, 2025 05:51 PM IST | KIRTIPRABHA.COM

ठंडा पानी पीने से भले ही आपको थोड़ी देर के लिए राहत मिलती है लेकिन हद से ज्यादा पानी ठंडा पीना सेहत के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है. इस...

हफ्ते में कितनी बार साबुन लगाना चाहिए शरीर पर? जानें इस बारे में

11 Apr, 2025 05:50 PM IST | KIRTIPRABHA.COM

How To Use Soap: गर्मी के मौसम में हर कोई चाहता है कि वो हमेशा तरोताजा रहे। इसके लिए लोग दो से तीन बार नहाते भी हैं। तरोताजा रहने के...

लू से बचना है तो पानी है सहारा: जानें रोजाना कितना पानी पीना ज़रूरी है गर्मियों में

11 Apr, 2025 05:43 PM IST | KIRTIPRABHA.COM

देशभर में पिछले कुछ हफ्तों से तापमान में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। अप्रैल के दूसरे हफ्ते में ही पारा 40 को पार करने लगा है। शुक्रवार (11 अप्रैल)...

मेथी दाने का पाउडर पानी में मिलाकर पिएं, वजन घटाने से लेकर हार्ट हेल्थ तक होंगे जबरदस्त फायदे

9 Apr, 2025 05:09 PM IST | KIRTIPRABHA.COM

मेथी का इस्तेमाल आयुर्वेद और घरेलू उपचार में सदियों से किया जाता रहा है। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए भी मेथी दानों का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या...

नाखूनों पर नजर आने वाले कैल्शियम की कमी के संकेत, इग्नोर करना पड़ सकता है भारी

8 Apr, 2025 06:20 PM IST | KIRTIPRABHA.COM

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी मिनरल है, जो हड्डियों, दांतों, मांसपेशियों और नर्वस सिस्टम के लिए जरूरी होता है। लेकिन डाइट में कैल्शियम से भरपूर फूड्स न...

क्या हैं हीमोग्लोबिन की कमी के प्रमुख लक्षण? जानें शरीर पर प्रभाव

4 Apr, 2025 04:25 PM IST | KIRTIPRABHA.COM

Hemoglobin: हमारे शरीर में मौजूद हीमोग्लोबिन एक तरह का प्रोटीन है, जो रेड ब्लड सेल्स में पाया जाता है. यह ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न हिस्सों तक पहुंचाने का कार्य...